PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

寝不足はブタになる!?

今日の朝、下に降りて父親から新聞を受け取り読み始めると

『姉ちゃん。寝不足は肥満になるらしいよ』って・・・

えっっ・・・

私、父ちゃんに心配されてるの?

弟の結婚式のところに父ちゃんのせておりますが、

父ちゃんに言われるってのは心外だよ281

↓読売新聞からの抜粋記事

睡眠時間が短いと肥満や糖尿病などの生活習慣病になりやすいことを、
日本大学の兼板佳孝講師(公衆衛生学)らが大規模調査で明らかにし、
12日、発表した。

いずれの時点でも睡眠時間が5時間未満の場合、
5時間以上に比べて肥満の人が約1・4倍であることがわかった。
逆に、99年で肥満の人は06年に睡眠時間が短くなっている傾向があり、
肥満と短時間睡眠が悪循環の関係になっていることがうかがわれた。

また、高血糖には睡眠時間が5時間未満の方が約1・3倍なりやすく、
99年時点では5時間以上寝ていたのに、06年時点で5時間未満に
睡眠時間が減少した人は、中性脂肪の数値が高い状態に
約1・4倍なりやすいことがわかった

難しい文章をタラタラとのせましたが、
とにかく睡眠時間が短い人はデブが多いってことよ。

 

スポンサーサイト

| ダイエット | 08:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://yukarin1208.blog64.fc2.com/tb.php/266-afbc363d

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。